COACHING PROFESSIONNEL INDIVIDUEL
Vous savez que quelque chose doit changer. Reste à le faire bouger.
Une décision que vous repoussez, une situation professionnelle qui ne vous convient plus, un projet qui n’avance pas ou simplement l’impression de tourner en rond ?
Le coaching vous aide à prendre du recul sur ce qui vous bloque, clarifier ce que vous voulez vraiment et surtout passer à l’action pour faire évoluer concrètement la situation.
Coaching individuel · Aix-en-Provence · À distance
QUAND ON SAIT QUE ÇA DOIT BOUGER
Parfois, le plus difficile n’est pas de comprendre. C’est de passer à l’action.
Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi à la situation. Vous savez même parfois ce que vous devriez faire. Pourtant, quelque chose vous retient, vous fait hésiter ou vous ramène toujours au même point.
Le coaching crée un espace pour sortir de cette boucle, regarder autrement ce qui se joue et transformer progressivement la réflexion en mouvement.
VOUS TOURNEZ AUTOUR D’UNE DÉCISION
Vous savez qu’il va falloir choisir, mais vous n’arrivez pas à trancher.
Changer de poste, accepter une opportunité, dire non, lancer un projet… Vous avez besoin de prendre du recul pour décider et avancer.
VOUS N’ARRIVEZ PAS À PASSER À L’ACTION
L’envie est là, mais quelque chose vous retient.
Vous réfléchissez, repoussez, recommencez… Le coaching permet d’identifier ce qui freine le mouvement et de trouver vos premiers leviers d’action.
VOUS AVEZ PERDU CONFIANCE
Une situation professionnelle vous fait douter de vous ou de vos capacités.
Vous souhaitez retrouver vos points d’appui, prendre davantage votre place et agir avec plus de confiance dans les situations qui comptent.
VOUS NE VOULEZ PLUS SUBIR LA SITUATION
Quelque chose ne vous convient plus et vous voulez reprendre la main.
Une relation difficile, une situation qui s’éternise, une frustration ou un fonctionnement qui vous épuise : vous voulez faire évoluer les choses plutôt que continuer à les subir.
Le coaching commence souvent ici : quand réfléchir ne suffit plus et qu’il devient nécessaire de faire un premier pas.
L’ACCOMPAGNEMENT
Prendre du recul, comprendre ce qui bloque… puis essayer autrement
Le coaching part toujours d’une situation concrète que vous souhaitez faire évoluer. Nous travaillons à partir de ce que vous vivez aujourd’hui, de ce que vous avez déjà essayé et de ce qui vous empêche encore d’avancer.
Mon rôle n’est pas de décider à votre place, mais de vous aider à regarder la situation autrement, faire émerger vos propres réponses et les transformer progressivement en actions.
UN COACHING ORIENTÉ SOLUTION
Nous ne cherchons pas uniquement à comprendre pourquoi la situation existe. Nous regardons surtout ce que vous voulez voir changer, les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer et ce que vous pouvez commencer à faire différemment.
Questionnement, mise en perspective, exercices, expérimentations entre les séances… les outils sont choisis en fonction de votre situation et de ce qui vous aide réellement à avancer.
CLARIFIER
Ce que vous voulez réellement voir évoluer.
COMPRENDRE
Ce qui vous freine et les ressources dont vous disposez déjà.
EXPÉRIMENTER
De nouvelles façons de penser, décider ou agir.
AGIR
Transformer les prises de conscience en changements concrets dans votre quotidien.
L’objectif :
Qu’à la fin de l’accompagnement, quelque chose ait réellement bougé dans la situation qui vous a amené·e.
DEUX FAÇONS D’AVANCER
Choisir l’accompagnement qui correspond à votre besoin
Parfois, une séance suffit pour mieux comprendre votre fonctionnement et retrouver une direction. Dans d’autres situations, plusieurs séances sont nécessaires pour dépasser ce qui vous freine et installer un changement dans la durée.
Pour prendre du recul sur votre fonctionnement
« Prendre de l’élan »
Coaching flash
Une séance approfondie pour mieux comprendre vos forces, vos talents naturels et ce qui nourrit votre motivation afin d’éclairer une situation ou une décision professionnelle.
1 séance individuelle de 2 h
Analyse de vos talents et leviers de motivation
Restitution personnalisée
Compte rendu détaillé
250 € TTC
Faire le point sur votre fonctionnement pour repartir avec des clés concrètes.
Pour dépasser un frein et passer à l’action
« Se sentir pousser des ailes »
Coaching de mise en mouvement
Un accompagnement en plusieurs séances lorsque vous savez où vous souhaitez aller, mais que le doute, le manque de confiance ou certains freins vous empêchent encore d’avancer.
4 à 6 séances individuelles de 1 h 30
Travail sur les freins et croyances limitantes
Confiance, légitimité et posture
Mise en action entre les séances
600 à 850 € TTC
Lever ce qui freine le mouvement et transformer votre projet en actions concrètes.
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance quel format vous correspond. Lors d’un premier échange, nous faisons le point sur votre situation et sur ce que vous souhaitez faire évoluer pour identifier l’accompagnement le plus pertinent.
COACHING OU BILAN DE COMPÉTENCES ?
Deux accompagnements, selon l’endroit où vous en êtes
LE COACHING PROFESSIONNEL
Vous savez ce que vous voulez faire évoluer
Une situation, une décision, une difficulté, un objectif ou un projet est déjà identifié. Le coaching vous aide à dépasser ce qui vous freine et à vous mettre en mouvement.
LE BILAN DE COMPÉTENCES
Vous avez besoin de clarifier la suite
Vous vous interrogez plus largement sur votre avenir professionnel, votre orientation ou un changement de métier. Le bilan vous permet d’explorer votre parcours, mieux vous connaître et construire un projet professionnel réaliste et concret.
Vous hésitez entre les deux ? Nous pouvons simplement en parler lors d’un premier échange pour déterminer ce qui correspond le mieux à votre situation.
OÙ ET COMMENT ?
Un accompagnement qui s’adapte à votre quotidien
Les séances peuvent se dérouler en présentiel près d’Aix-en-Provence ou à distance en visioconférence. Selon le format choisi et votre situation, certaines séances peuvent également se dérouler en extérieur.
À Aix-en-Provence
Pôle santé Maloé · Le Tholonet
Les séances de coaching peuvent avoir lieu en présentiel au Pôle Santé Maloé, dans un cadre calme et propice à la prise de recul.
À distance, partout en France
Le coaching peut également être réalisé entièrement en visioconférence, pour vous permettre d’avancer où que vous soyez tout en conservant un accompagnement individuel et personnalisé.
Et parfois, autrement.
Selon l’accompagnement et lorsque cela s’y prête, certaines séances peuvent également prendre la forme d’un coaching en extérieur.
VOTRE COACH
Un accompagnement structuré, sans recette toute faite
Coach professionnelle certifiée RNCP, j’accompagne les personnes qui souhaitent faire évoluer une situation professionnelle et retrouver leur capacité à agir.
Mon parcours de près de 15 ans en entreprise me permet aussi de comprendre les réalités professionnelles dans lesquelles ces situations prennent place : changements, responsabilités, relations de travail, décisions ou périodes de transition.
Mon approche reste avant tout individuelle : partir de votre situation, de vos ressources et de ce que vous souhaitez réellement faire évoluer.
Coach professionnelle certifiée RNCP · Coaching Orienté Solution® · 15 ans d’expérience en entreprise
FAQ · COACHING PROFESSIONNEL
Vos questions sur le coaching individuel
Le coaching est particulièrement adapté lorsque vous avez identifié une situation que vous souhaitez faire évoluer : une décision à prendre, un objectif à atteindre, un blocage à dépasser ou une façon d’agir que vous souhaitez changer. Le premier échange permet aussi de vérifier si cet accompagnement correspond à votre besoin.
Le coaching part généralement d’une problématique ou d’un objectif déjà identifié et vise à vous aider à agir sur cette situation. Le bilan de compétences permet d’explorer plus largement votre parcours et vos possibilités afin de construire ou préciser un projet professionnel.
Cela dépend de votre besoin. Le format Prendre de l’élan se déroule en une séance de 2 heures. Pour un travail dans la durée, Se sentir pousser des ailes comprend 4 à 6 séances de 1h30.
Le coaching flash Prendre de l’élan est proposé à 250 € TTC. L’accompagnement Se sentir pousser des ailes est proposé entre 600 et 850 € TTC, selon le nombre de séances.
Oui. Les séances peuvent se dérouler en visioconférence ou en présentiel au Pôle Santé Maloé, au Tholonet, près d’Aix-en-Provence. Certaines séances peuvent également avoir lieu en extérieur lorsque le format s’y prête.
L’objectif n’est pas de décider ou d’agir à votre place. Je vous aide à prendre du recul, questionner la situation, identifier vos ressources et faire émerger vos propres réponses afin que vous puissiez choisir et expérimenter les actions qui vous correspondent.
Prêt·e à faire bouger ce qui vous bloque ?
Échangeons sur votre situation et sur ce que vous souhaitez faire évoluer.
Coaching individuel · Aix-en-Provence · À distance